Problemas que trabajamos con adultos.
Abordo un amplio abanico de dificultades emocionales, cognitivas y relacionales, con especialización en: 🔹 Trastornos de ansiedad: 🔹 Estado de ánimo y emociones: 🔹 Conducta alimentaria: 🔹 Dificultades en relaciones: 🔹 Uso problemático de tecnología o sustancias: 🔹 Problemas laborales y vitales:
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo ante un peligro. Sin embargo, cuando esa activación aparece de forma desproporcionada o sin amenaza real, puede convertirse en un verdadero obstáculo. Algunas señales comunes de ansiedad: La buena noticia es que la ansiedad se aprende, y también se puede desaprender. En terapia, analizamos cómo se […]
¿Cómo funciona la terapia?
El proceso terapéutico que ofrezco parte de una evaluación inicial exhaustiva, donde analizamos juntos la naturaleza del problema, su historia, sus causas actuales y sus manifestaciones concretas. Tras esta evaluación, establecemos objetivos terapéuticos claros y compartidos, que nos permitirán medir el avance y orientar las estrategias que utilizaremos en las sesiones. La intervención se basa […]
¿Por qué esta terapia?
Un enfoque personalizado, basado en ciencia y centrado en ti La terapia psicológica es un espacio de cambio y crecimiento. Acudir a consulta no significa debilidad, sino compromiso contigo misma/o: con tu bienestar, tu salud mental y tus relaciones. Un problema psicológico susceptible de ser trabajado en terapia es aquel que interfiere de forma significativa […]
