¿Cómo Trabajo?
La terapia es un espacio seguro para explorar lo que te ocurre y desarrollar nuevas formas de afrontarlo.
Plan de Trabajo
1. Primera Sesión: Valoración de Tu Situación
En nuestro primer encuentro, nos centraremos en conocernos. Será una conversación abierta y tranquila donde podrás compartir lo que te trae a consulta. Mi rol será escucharte activamente, comprender tus preocupaciones y la situación que estás viviendo. Esta sesión inicial es clave para tener una visión clara y empezar a trazar el camino que mejor se adapte a ti.
2. Establecimiento de Objetivos Claros
Una vez que tengamos una comprensión mutua de tu situación, trabajaremos juntos para definir tus objetivos terapéuticos. ¿Qué te gustaría lograr? ¿Qué cambios buscas en tu vida? Establecer metas claras nos permitirá enfocar la terapia y medir tu progreso, asegurando que cada sesión te acerque más a tu bienestar deseado.
3. Intervención Personalizada y Adaptada a Ti
Cada persona es única, y por eso, tu proceso terapéutico también lo será. Basándome en tus objetivos y tus necesidades específicas, diseñaré una intervención personalizada. Utilizaremos las herramientas y técnicas que más te beneficien, siempre explicándote el porqué de cada paso y asegurándome de que te sientas cómodo/a con el enfoque. Mi prioridad es que te sientas acompañado/a y que el camino sea significativo para ti.
4. Seguimiento Continuo y Cierre del Proceso
La terapia es un viaje que requiere un seguimiento constante. Revisaremos regularmente tus avances y ajustaremos el plan si es necesario. Cuando sientas que has alcanzado tus objetivos y te sientas equipado/a con las herramientas para gestionar tus desafíos, planificaremos el cierre del proceso. Es un momento para celebrar tus logros y asegurarte de que te sientes fuerte y preparado/a para seguir adelante de forma autónoma.
